El Instituto Uruguayo de Meteorología (Inumet) emitió un comunicado en el que advierte sobre una nueva ola de calor en curso y para los próximos días.

En el mismo, expresan que tal como se había venido monitoreando desde hace algunos días, se puede confirmar que están dadas las condiciones atmosféricas para una ola de calor. Esto favorecerá el incremento de las temperaturas con mínimas iguales o superiores a 20/22°C y máximas iguales o superiores a 32/34°C durante al menos 3 días consecutivos hasta el jueves 21 de febrero.

En próximas actualizaciones se podrá ajustar la zona del aviso para ajustar un pronóstico el próximo viernes 22. Se continuará monitoreando la situación.

Ante este escenario, el Sinae recomienda  mantenerse informado/a sobre pronósticos, estado del tiempo y advertencias de las  autoridades.

Recomendaciones

• Tomar especiales precauciones con las personas más vulnerables (menores de 6 años, mayores de 65, personas que realizan tareas al aire libre, personas con ciertas enfermedades como hipertensión, diabetes, obesidad, alcoholismo, personas discapacitadas, etc.).
• Evitar permanecer al aire libre entre las 11 y las 18 hs.
• Beber líquidos en abundancia, aunque no se tenga sed. Llevar agua fresca cuando deba trasladarse.
• Usar sombrero, ropa ligera, calzado liviano, lentes de sol con filtro y protector solar factor 30 o más.
• No consumir bebidas alcohólicas.
• Evitar las comidas copiosas y calientes. Consumir frutas y verduras en porciones pequeñas y frecuentes.
• Mantener los alimentos refrigerados y extremar las medidas de higiene.
• Ofrecer líquidos a los niños y pecho a demanda a los lactantes.
• Evitar la permanencia de niños, personas adultas mayores y mascotas en el vehículo cuando esté estacionado.

Es necesario diferenciar entre:

Exceso de Calor

El exceso de calor es la situación provocada por un anormal calentamiento del cuerpo en un período de tiempo relativamente breve. Los síntomas son:

• Calambres.
• Agotamiento.
• Dolor de cabeza.
• Náuseas y/o vómitos.
• Deshidratación, caracterizada por piel y boca secas, decaimiento, ojos hundidos y sed intensa.
• Presión arterial baja y pulso rápido.
• En caso de lactantes:
• Llanto sin lágrimas.
• Fontanela (mollera) hundida.

Si se identifican estos síntomas, se recomienda:

• Permanecer en un lugar fresco y sombreado.
• Tomar una ducha o refrescarse con paños húmedos y fríos en la cabeza, cuello, axilas y región inguinal.
• Beber líquidos fríos.
• Si con estas medidas no mejora, consultar a la brevedad con un servicio médico.

Golpe de Calor

El golpe de calor es la situación más extrema del exceso de calor. Es un cuadro grave que se caracteriza por:

• Temperatura corporal mayor a 40 grados.
• Piel caliente y roja.
• Inestabilidad al caminar.
• Mareos.
• Somnolencia, confusión, delirio o convulsiones.

En caso de presentar estos síntomas, solicitar atención médica urgente y mientras se aguarda la asistencia médica, adoptar las siguientes medidas:

• Colocar a la persona en un lugar fresco y sombreado.
• Refrescar el cuerpo con paños húmedos y fríos.
• Si la persona está consciente, colocarla con la cabeza más elevada que el resto del cuerpo y ofrecerle líquidos fríos.
• Si la persona se encuentra inconsciente, no darle líquidos, colocarla de costado con piernas flexionadas.

En el Norte, se espera que a partir del jueves 31 de enero comiencen a descender las temperaturas, alcanzando durante el viernes 1° y sábado 2 de febrero, máximas entre 26 y 27ºC y mínimas entre 20 y 21ºC. 
 

En el Sur, a partir del miércoles 30 descienden las temperaturas con máximas entre 23 y 24º C, y mínimas entre 18 y 19º C, las que se mantienen durante el resto del periodo que abarca este informe.